5DENNÍ ON-LINE PROGRAM
(Z)pomaluj se Hennou
3. DEN
DNES SI TAKÉ STÁHNI A VYTISKNI PAPÍROVOU RUKU DLE SVÉHO VÝBĚRU, NA KTEROU BUDEŠ KRESLIT SVŮJ NÁVRH
↡ ↡ ↡
Podívej se na krátké video 3. DNE s instrukcemi
↡ ↡ ↡
Inspirace hennovými vzory pro Tvé návrhy
Obrázky jsou stažené z internetu / Pinterestu.
Podobné si můžeš sama vyhledat, stačí zadat do vyhledávačů „henna patterns“ / „simple henna designs“ / „mehndi* designs“ atd.
(*Mehndi je indický výraz pro zdobení rukou a nohou pomocí henny.)
Dnes se Ti budou hodit ŘETÍZKY a MŘÍŽKY, zkus vyhledat:
„henna jewellery“ a „henna grids“.
↡ ↡ ↡
Svůj výtvor vyfoť a nasdílej do skupiny pod tento příspěvek jako komentář.
(Ne jako samostatný příspěvek,
ať je vše pohromadě a přehledné).
TIP č. 3 na to, jak se ještě více zpomalit:
Pozor, tohle cvičení není tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát. Obzvlášť pro ty z nás, které mají tendenci provádět víc činností najednou.
Zkus dneska nepřerušovat jednu činnost druhou. Zvědom si začátek i konec úkonu, pak teprve pokračuj v další činnosti. Nezačínej nic nového, dokud nedokončíš, co máš rozdělané, nevyužívej mezičasy, které se objeví, rozptýlíš tím svoji pozornost. Mezi jednotlivými úkony si vychutnej šálek kávy nebo čaje.
Můžeš zkusit pozorovat, jak se vaří voda na čaj nebo se stahuje soubor na počítači, a nezačínat při tom nic nového. To je výzva, no ne?